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Valencia

ACTIVIDAD EN EL CREAP | CHARLAS Autora: Mª Rosa Perelló Pardo. Comunicación. Téc. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. El Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a Personas con Trastorno Mental Grave (Creap), dependiente del Imserso, acogió el pasado mes de marzo de 2026 la conferencia «Salud total y ciudadanía planetaria», impartida por el activista, voluntario y conferenciante Roberto Caldas, quien ha creado la iniciativa «Bike for Life: Pedaleando por la salud, la vida y la sostenibilidad» y organizada en colaboración con la Asociación Valientes. El encuentro reunió a profesionales, voluntarios y personas comprometidas con el bienestar social, la salud mental, la sostenibilidad y la construcción de una sociedad más humana, consciente e inclusiva. La bienvenida corrió a cargo de Amalia Correcher y Cristina Hernández, fundadoras de la Asociación Valientes, quienes destacaron la importancia de generar espacios de diálogo, reflexión y aprendizaje compartido. También agradecieron la colaboración del Creap y, en concreto, de Gema Calderón, coordinadora de recepción en el Creap a través de Incluye Empleo Social S.L., así como la presencia de representantes de Teléfono de la Esperanza Valencia, entre ellos su presidente, José Ortiz Pinta, y Sergio José García Ramírez, responsable de coordinación técnica. Un ciudadano planetario al servicio de la vida Desde el inicio de su intervención, Roberto Caldas se presentó como un “ciudadano planetario” profundamente preocupado por los desafíos que afronta la humanidad. Con un discurso cercano, reflexivo y lleno de experiencias personales, explicó cómo lleva más de veinte años colaborando como voluntario en ámbitos tan diversos como la lucha contra el hambre, la prevención del suicidio, la salud emocional, la economía circular, la defensa de la naturaleza y el bienestar animal. Su mensaje se articuló alrededor de una idea fundamental: todo está conectado. La salud mental, el medio ambiente, la justicia social, la actividad física, la alimentación, las relaciones humanas y la sostenibilidad forman parte de una misma realidad. Cuando una de estas dimensiones se desequilibra, las demás también se ven afectadas. Caldas recordó que, en 2019, tomó una decisión que cambió su vida. Tras perder su empleo en Brasil y enfrentarse al retraso de su jubilación debido a cambios legislativos, decidió no esperar más para dedicarse plenamente a las causas que consideraba urgentes. Desde entonces, ha orientado su vida a sensibilizar, formar redes de colaboración y generar conciencia sobre los grandes retos de nuestro tiempo. Bike for Life: una bicicleta para conectar personas y causas El eje central de la conferencia fue la presentación de Bike for Life, un proyecto que utiliza la bicicleta como herramienta de sensibilización, comunicación y transformación social. A través de largas rutas por Portugal, España y otros países europeos, Roberto visita universidades, asociaciones, ayuntamientos, entidades sociales y centros educativos para promover conversaciones sobre salud integral, sostenibilidad, ciudadanía activa y solidaridad. Sin embargo, Bike for Life es mucho más que un viaje en bicicleta. Es una invitación a recuperar las conexiones que la sociedad contemporánea ha ido perdiendo: la conexión con la naturaleza, con los demás, con uno mismo y con los valores que sustentan una vida más equilibrada. Durante sus viajes, Caldas se define como un “mensajero en aprendizaje”, alguien que no pretende dar lecciones, sino compartir experiencias y aprender de cada persona que encuentra en el camino. La crisis de la desconexión Uno de los temas que más atención despertó entre los asistentes fue su análisis sobre el estilo de vida actual. Roberto compartió datos que considera especialmente preocupantes: según explicó, en Portugal alrededor del 81 % de los jóvenes no practica actividad física de manera regular, mientras que el 79 % utiliza el teléfono móvil incluso durante las comidas o reuniones familiares. Aunque se trata de cifras referidas a Portugal, señaló que situaciones similares pueden observarse en España, Brasil y muchos otros países. Para el conferenciante, vivimos rodeados de distracciones permanentes que nos alejan de aspectos esenciales para el bienestar humano: la convivencia, el silencio, la reflexión, el contacto con la naturaleza y el ejercicio físico. Frente a esta realidad, defendió la necesidad de tomar decisiones conscientes y recuperar espacios de presencia, atención y conexión. Según afirmó, no basta con identificar los problemas; es necesario cambiar hábitos y asumir responsabilidades individuales y colectivas. Salud mental: escuchar puede salvar vidas Uno de los bloques más emotivos de la conferencia estuvo dedicado a la salud emocional y la prevención del suicidio. Roberto explicó que desde 2014 colabora en diferentes servicios de apoyo emocional, realizando cerca de 3.000 atenciones por teléfono y chat. Durante estos años ha acompañado a personas que atravesaban situaciones de sufrimiento psicológico, soledad, ansiedad e incluso ideación suicida. A través de numerosas experiencias vividas en estos servicios, destacó una enseñanza fundamental: muchas veces las personas no necesitan que alguien les resuelva sus problemas, sino sentir que están siendo escuchadas sin juicios ni prejuicios. En este contexto, puso en valor la labor de organizaciones como Teléfono de la Esperanza, cuya misión es ofrecer apoyo emocional, orientación y acompañamiento a personas en situación de crisis. Asimismo, explicó que participa en una red internacional que reúne más de 1.500 recursos de apoyo psicológico, emocional, social y espiritual repartidos por distintos países, lo que le permite afirmar con convicción que nadie tiene por qué enfrentarse solo a sus dificultades. Una invitación a actuar Más allá de los datos, las experiencias o los proyectos presentados, la conferencia fue una invitación a la acción. Inspirándose en pensadores como Marco Aurelio, Lao Tsé o Apolonio de Tiana, Roberto Caldas defendió la necesidad de superar lo que denominó la “crisis del cuádruple I”: ignorancia, indiferencia, inacción e inmadurez. Su propuesta pasa por construir redes de colaboración capaces de afrontar los grandes desafíos de nuestro tiempo desde la empatía, la solidaridad y la responsabilidad compartida. Antes de finalizar, lanzó una pregunta a los asistentes: ¿estamos todavía a tiempo de recuperar las conexiones perdidas y construir un mundo más saludable, sostenible y humano? Su respuesta fue clara y esperanzadora: sí, estamos a tiempo, siempre que decidamos implicarnos. La jornada concluyó con un cálido aplauso y con el reconocimiento al trabajo de todas las entidades presentes. Como señaló la Asociación Valientes durante el cierre del acto, iniciativas como Bike for Life recuerdan que cada persona puede convertirse en agente de cambio cuando une compromiso, acción, solidaridad y esperanza en un mismo propósito: cuidar la vida en todas sus dimensiones. Disponible en YouTube la conferencia de Roberto Caldas El Creap ha publicado en su canal de YouTube la conferencia completa «Salud total y ciudadanía planetaria», impartida por el activista y voluntario Roberto Caldas, creador del proyecto Bike for Life. A través de esta grabación, cualquier persona interesada puede conocer sus experiencias y reflexiones sobre la salud mental, el bienestar emocional, la actividad física, la sostenibilidad y la importancia de cuidar las relaciones con los demás y con el entorno. La conferencia también pone el foco en el valor de la escucha, el apoyo emocional y la participación ciudadana como herramientas para construir una sociedad más saludable, inclusiva y solidaria. Con esta publicación, el Creap sigue acercando recursos e iniciativas de interés a profesionales, personas usuarias y ciudadanía en general. Si queréis ver la charla completa, podéis verla en el canal de YouTube del Creap-Imserso en el siguiente enlace: https://youtu.be/JY5o8oKI6sU

DÍA MUNDIAL | DÍA DEL LIBRO Autora: Aurora Rodríguez Ródenas. Documentalista. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. Lema del día del libro 2025 El Día del Libro 2025 se celebra bajo el lema: "Leer es comprender. El acto de leer es entendimiento. Leer y comprender es vivir." Esta conmemoración nos recuerda que la lectura va más allá de las palabras impresas; es una puerta abierta al conocimiento, a la empatía y a la experiencia humana. Comprender lo que leemos nos conecta con otras realidades, nos ayuda a interpretar el mundo y nos transforma interiormente. En un tiempo donde la información es abundante pero la comprensión escasa, este día nos invita a redescubrir el valor de leer con atención y profundidad, porque en cada página entendida, en cada historia vivida, se construye una parte de nuestra humanidad. Beneficios de la lectura La lectura ofrece una amplia variedad de beneficios respaldados por la ciencia, que van desde el desarrollo cognitivo hasta el bienestar emocional. Beneficios cognitivos Mejora de la comprensión lectora y el rendimiento académico: Una mayor comprensión lectora se asocia con un mejor desempeño en asignaturas como ciencias, matemáticas e historia. Por ejemplo, una investigación que analizó a más de 25,000 estudiantes encontró que las diferencias en la comprensión lectora podían explicar hasta el 8,4% de la variabilidad en las calificaciones universitarias. Desarrollo de habilidades lingüísticas: La lectura regular expande el vocabulario y mejora la capacidad para procesar tanto el lenguaje escrito como el hablado. Investigaciones han demostrado que leer aumenta la actividad cerebral en áreas relacionadas con el lenguaje y la memoria. Beneficios emocionales y sociales Fomento de la empatía: Leer ficción literaria permite a los lectores ponerse en el lugar de otros, mejorando la comprensión de las emociones y perspectivas ajenas. Reducción del estrés y mejora del bienestar mental: La lectura puede disminuir los niveles de estrés en un 68%, siendo más efectiva que otras actividades como escuchar música o caminar. Estimulación de la actividad cerebral: Leer activa múltiples regiones del cerebro, promoviendo la conectividad neural y contribuyendo al mantenimiento de funciones cognitivas a lo largo del tiempo. En resumen, la lectura no solo enriquece el conocimiento, sino que también fortalece la mente y el corazón, convirtiéndose en una herramienta esencial para el desarrollo integral. BiblioCreap Además de ser un espacio para el fomento de la lectura y el conocimiento, BiblioCreap se especializa en la promoción de la salud mental, con un enfoque particular en el Trastorno Mental Grave (TMG). En BiblioCreap, creemos que el bienestar mental es clave para el desarrollo personal y colectivo, por lo que trabajamos para ofrecer un espacio de sensibilización. Si buscas comprender más sobre la salud mental o simplemente necesitas un lugar que te respete y apoye, ¡BiblioCreap es el lugar perfecto para ti! Biblioteca Servicio de Referencia Carta de Servicios Normas de acceso Publicaciones y recursos documentales Bibliografía Bal PM, Veltkamp M. How does fiction reading influence empathy? An experimental investigation on the role of emotional transportation. PLoS One. 2013;8(1):e55341. doi: 10.1371/journal.pone.0055341. Epub 2013 Jan 30. PMID: 23383160; PMCID: PMC3559433. Djikic, M., Oatley, K., Moldoveanu, M. C. (2013). Opening the Closed Mind: The Effect of Exposure to Literature on the Need for Closure. Creativity Research Journal, 25(2), 149–154. doi: 10.1080/10400419.2013.783735 Kidd, D., Castano, E. (2018). Reading Literary Fiction and Theory of Mind: Three Preregistered Replications and Extensions of Kidd and Castano (2013). Social Psychological and Personality Science, 10(4), 522-531. https://doi.org/10.1177/1948550618775410 (Original work published 2019) Michalek JE, Lisi M, Awad D, Hadfield K, Mareschal I, Dajani R. The Effects of a Reading-Based Intervention on Emotion Processing in Children Who Have Suffered Early Adversity and War Related Trauma. Front Psychol. 2021 Mar 24;12:613754. doi: 10.3389/fpsyg.2021.613754. PMID: 33841247; PMCID: PMC8024483. Milani C, Biagi C, Palmieri E, Rosi C, Buresta D, Iocca F, Wetzell Cabrera F, Zanobini P, Lorini C, Bonaccorsi G. Shared reading interventions to promote psychosocial well-being in older adults: a systematic review. Health Promot Int. 2025 Mar 5;40(2):daaf036. doi: 10.1093/heapro/daaf036. PMID: 40208190; PMCID: PMC11983689. Perbal B. Neuroscience and psychological studies sustain the cognitive benefits of print reading. J Cell Commun Signal. 2017 Mar;11(1):1-4. doi: 10.1007/s12079-017-0379-5. Epub 2017 Feb 2. PMID: 28155112; PMCID: PMC5362581. Pino MC, Mazza M. The Use of "Literary Fiction" to Promote Mentalizing Ability. PLoS One. 2016 Aug 4;11(8):e0160254. doi: 10.1371/journal.pone.0160254. PMID: 27490164; PMCID: PMC4973931. Price CJ, Wise RJ, Watson JD, Patterson K, Howard D, Frackowiak RS. Brain activity during reading. The effects of exposure duration and task. Brain. 1994 Dec;117 ( Pt 6):1255-69. doi: 10.1093/brain/117.6.1255. PMID: 7820564. Wang Y, Wang S, Zhu W, Liang N, Zhang C, Pei Y, Wang Q, Li S, Shi J. Reading activities compensate for low education-related cognitive deficits. Alzheimers Res Ther. 2022 Oct 14;14(1):156. doi: 10.1186/s13195-022-01098-1. PMID: 36242017; PMCID: PMC9563722. Wimmer L, Ferguson HJ. Testing the validity of a self-report scale, author recognition test, and book counting as measures of lifetime exposure to print fiction. Behav Res Methods. 2023 Jan;55(1):103-134. doi: 10.3758/s13428-021-01784-2. Epub 2022 Mar 11. PMID: 35277842; PMCID: PMC9918583.

ACTIVIDAD EN EL CREAP | JORNADAS Autores: Francisco Cháfer Ortiz. Educador social que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. Amelia Martinez Garcia. Enfermera especializada en salud mental que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. Hoy miércoles, 18 de diciembre de 2024, el Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a personas con Trastorno Mental Grave (Creap), dependiente del Imserso, organiza, un año más, la Jornada «Mañana del Bienestar. Cierre 2024». A medida que nos acercamos al final del año, es natural reflexionar sobre lo vivido durante el mismo, los desafíos enfrentados, las batallas vividas y las lecciones aprendidas. Este año ha sido un viaje lleno de altibajos, pero también estamos rodeados de innumerables razones para sentir gratitud, aunque muchas veces nos cueste sentirlo. Con el objetivo de cerrar este ciclo de manera positiva y compasiva, nos llena de orgullo poder realizar una jornada muy especial, donde combinamos Yoga y Mindfulness para cerrar el año de una manera significativa. Cartel de la Jornada Objetivos ¿Por qué hacemos una jornada de cierre? La vida está llena de cambios y momentos difíciles, a menudo olvidamos de detenernos a apreciar las pequeñas cosas buenas que nos rodean. Esta jornada ha sido diseñada para ofrecer un espacio seguro donde cada participante pueda hacer un balance del año desde el amor y la autocompasión. A través del yoga y la meditación fomentaremos una conexión más profunda con nosotros mismos, permitiendo que la gratitud y la esperanza fluyan. Como objetivos que nos planteamos al realizar esta Jornada: Reflexión Compasiva: tomar tiempo para mirar hacia atrás en el año con amabilidad, reconociendo tanto los retos como las alegrías. Gratitud: fomentar una mentalidad de agradecimiento por las experiencias vividas, ayudando a cambiar nuestra perspectiva sobre el pasado. Motivación para el Año que entra: a través de la creación de frases metta (frases de bondad amorosa hacia uno mismo), se busca una inspiración y motivación para iniciar el año con energía positiva. Estructura de la Jornada Estructura de la Jornada: Sesión de Bienestar Corporal: comenzamos la mañana con una práctica que conectará nuestro cuerpo con nuestras emociones, ayudando a despertarnos y también a liberar tensiones acumuladas. Almuerzo consciente: compartiremos un almuerzo saludable juntos, donde practicaremos la atención plena al comer, disfrutando cada bocado con saboreo y gratitud. Bienestar de la Conciencia: finalizaremos con una sesión de Mindfulness que nos permitirá integrar todas las herramientas aprendidas durante las sesiones que se realizan a lo largo del año, mantener el foco en el momento presente, centrarnos en el Aquí y el Ahora y establecer intenciones para el año nuevo con compasión. Beneficios Participar en esta jornada no solo proporciona un espacio de reflexión, sino que aporta múltiples beneficios como: Reducción del Estrés: las prácticas de Yoga y Mindfulness son conocidas por su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Mejora del Bienestar Emocional: la reflexión compasiva y la gratitud pueden mejorar nuestra salud mental, aumentando la resiliencia emocional. Conexión Social: compartir estas experiencias en grupo fomenta un sentido de comunidad y apoyo entre los asistentes. Establecimiento de Intenciones Positivas: las prácticas ayudan a los participantes a entrar en el nuevo año con claridad, con propósito y energía renovada. Desde el Creap, los responsables de los talleres de Yoga y Mindfulness, invitamos a todos a la práctica de estas especialidades ya que no solo nos brindan herramientas valiosas para manejar el estrés y la ansiedad, sino que también fomentan una mayor conexión con nosotros mismos y con los demás. Inhala……exhala……cada sesión es una oportunidad para crecer y disfrutar de un mayor equilibrio emocional. En el año que entra sigamos avanzando en el camino hacia el bienestar.

DÍAS MUNDIALES E INTERNACIONALES | DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA Autor: Francisco Cháfer Ortiz. Educador social que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. El Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a personas con Trastorno Mental Grave (Creap), dependiente del Imserso, celebra el día internacional del Yoga de 2024 haciendo un repaso sobre sus orígenes y los innumerables beneficios del Yoga para nuetra salud. Qué es el Yoga. Orígenes. De acuerdo con las Naciones Unidas, el yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, originaria de la India. En sánscrito, el término «yoga» significa unión o unidad, y representa los estados de armonía entre el cuerpo y la mente, el equilibrio entre el pensamiento y la acción, y la unidad de la moderación y la plenitud. La práctica del yoga integra la atención al cuerpo, la mente, el espíritu y el alma, ofreciendo un enfoque holístico de la salud y el bienestar de la persona. Día internacional del Yoga. ¿Cuándo se celebra y por qué? Fruto de la gran popularidad que esta práctica ha ido alcanzando a escala internacional, y en reconocimiento de los beneficios que aporta para la salud de la población mundial, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la resolución 69/131. Este año 2024 se celebra el 10º Día Internacional del Yoga, y la misión permanente de la India ante las Naciones Unidas ha adoptado el lema oficial «Yoga para la persona en sí y para la sociedad». Beneficios del yoga para la salud Hoy en día, la práctica del yoga está ampliamente extendida y reconocida a escala mundial y, de entre algunos de los beneficios que su práctica regular nos puede reportar, podemos enumerar la disminución del estrés, reducción de los niveles de ansiedad, la mejora de la calidad del sueño, mejora de las capacidades de atención y concentración, mejora del acondicionamiento físico general, incremento de la autoestima, o el aumento de la sensación de bienestar general, entre otras. Con la generalización de su práctica, se han ido desarrollando numerosos estudios sobre sus efectos sobre la salud en general (Bijlani et al. 2005; Innes et al, 2005), así como específicamente sobre la salud mental (Brown et al. 2005; Nyer et al, 2018). Algunos de estos estudios científicos, avalan que el yoga es útil en el tratamiento de trastornos psiquiátricos, incluido el trastorno depresivo mayor (Janakiramaiah et al. 2000), la distimia y el síndrome de dependencia del alcohol (Nespor, 1990). También se ha evidenciado la eficacia de las intervenciones basadas en yoga como tratamiento complementario ante los problemas de salud mental como la depresión, trastorno obsesivo compulsivo y trastornos de ansiedad (Uebelacker et al, 2010; Kirkwood et al, 2005; Saeed et al, 2010; Giménez et al. 2020). Y como tratamiento complementario en el manejo de pacientes con esquizofrenia, la terapia de yoga se presenta como un buen recurso terapéutico para contribuir a su estabilidad psicopatológica y bienestar general (Duraiswamy et al, 2007; Giovindaraj et al, 2020). Yoga en el Creap Por todo ello, el Yoga es considerado por el Creap como una herramienta terapéutica de utilidad, complementaria para el tratamiento de los problemas de salud mental de las personas con trastorno mental grave (TMG). Desde hace varios años, se ha estado promoviendo la práctica de yoga entre las personas usuarias del centro, tanto dentro de sus instalaciones como al aire libre, aprovechando espacios naturales como parques y jardines. Dada la buena aceptación entre los y las participantes, y la base científica que avala los múltiples beneficios sobre la salud en personas con TMG, la actividad de Yoga se ha incorporado al Programa Integral de Promoción de la Autonomía Personal (PIPAP) de 2024 del propio centro, formando parte de la oferta continua de actividades y programas del Creap. Actualmente, viene implementándose cada miércoles, en dos diferentes franjas horarias, para acoger a un mayor número de participantes, interesadas en su práctica. Contenido relacionado Las intervenciones complementarias para la recuperación funcional en los procesos de rehabilitación psicosocial del TMG Personas usuarias del Creap participaron el pasado 9 de mayo en la III Jornada de Deporte y Salud Mental «En moviment»

Semana Mundial del Cerebro 2023 DÍAS MUNDIALES E INTERNACIONALES | CEREBRO Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. Desde 1996 se celebra cada marzo la Semana Mundial del Cerebro, una fecha creada por las organizaciones Dana Alliance for Brain Initiatives (DANAI) y la European Dana Alliance for The Brain (EDAB) que propone concienciar a la población sobre la importancia de una óptima salud. Cerca de 160 organizaciones y asociaciones profesionales, universidades, hospitales y agencias gubernamentales participan en esta campaña, que engloba a 7.300 socios en 120 países. La concientización sobre las enfermedades relacionadas con el cerebro y su prevención son una importante parte de esta campaña, así como el apoyo a la investigación en neurociencias. Para ello, se organizan actividades divulgativas sobre el cerebro, charlas, simposios y conferencias profesionales por parte de especialistas en neurociencia y salud mental, en los que se tratan temas asociados con el cerebro. Todo ello forma parte de una gran campaña de prevención de las enfermedades neurológicas y de sensibilización sobre la importancia del cuidado de nuestro cerebro. La intervención en rehabilitación y estimulación cognitiva son una pieza clave dentro de los procesos de rehabilitación llevados a cabo en el Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a Personas con Trastorno Mental Grave (Creap) del Imserso en Valencia, ya que tanto el deterioro como el déficit cognitivo están muy presentes en algunos diagnósticos de trastorno mental grave como la esquizofrenia; junto a estos se fomenta la activación conductual y el ejercicio, así como trabajando la conciencia sobre la importancia de una dieta sana y un sueño regular.