La actividad en el Creap: taller de relajación

29 - 08 - 2017

El taller de relajación se imparte desde el área de enfermería. Habitualmente se realiza en una de los espacios acondicionados para ello dentro de las instalaciones del propio centro, pero aproximadamente una vez al mes, cuando el clima y la dinámica del centro y sus usuarios/as lo permite, también se lleva a cabo en espacios al aire libre. Ayer fue uno de esos días en los que planificamos una salida para realizar la actividad, trasladándonos al parque del antiguo cauce del río Turia, el gran pulmón de la ciudad, muy próximo al centro. En esta ocasión, se llevó a cabo un taller de mindfulness combinado con ejercicios de yoga, lo que aporta una mayor relajación al estar en contacto con los sonidos de la naturaleza. Durante la actividad, que contó con una gran afluencia, se trabajó el equilibrio, la flexibilidad y la concentración cuerpo-mente.