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Valencia

La Entrevista Motivacional en Rehabilitación psicosocial como técnica de apoyo a en el proceso de Recuperación INVESTIGACIÓN | GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO Autor: Jorge Marredo Rosa. Psicólogo investigador. Coordinador del área de Gestión del Conocimiento, que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. La entrevista motivacional es una técnica de terapia centrada en la persona que se utiliza en la rehabilitación psicosocial para fomentar la motivación para el cambio. Se enfoca en ayudar a las personas a identificar y resolver sus propias ambivalencias hacia el cambio y aumentar su confianza en sí mismos para lograr sus objetivos. La entrevista motivacional se basa en el principio de que las personas son más propensas a cambiar si se les da la oportunidad de expresar sus propias razones y deseos para el cambio en lugar de ser forzados a hacerlo por otra persona. Es una técnica colaborativa que involucra al paciente como un igual en el proceso de toma de decisiones y se basa en el respeto y la empatía hacia la persona. La entrevista motivacional se utiliza en la rehabilitación psicosocial como una herramienta para ayudar a las personas a superar sus problemas de adicción y otros trastornos mentales. A través de la entrevista motivacional, los terapeutas pueden ayudar a las personas a identificar y resolver sus ambivalencias hacia el cambio y aumentar su motivación para alcanzar sus objetivos de recuperación. La entrevista motivacional implica una serie de técnicas que se utilizan para fomentar la colaboración entre el terapeuta y la persona, incluyendo el uso de preguntas abiertas, reflexiones, resúmenes y afirmaciones. Los terapeutas también pueden utilizar técnicas como el cambio de enfoque, el uso de metáforas y la exploración de valores para ayudar a las personas a identificar y superar sus barreras para el cambio. La entrevista motivacional puede ser aplicada en diferentes situaciones de rehabilitación psicosocial, incluyendo el tratamiento de trastornos por consumo de sustancias, trastornos alimentarios, trastornos de ansiedad y trastornos depresivos. Los terapeutas pueden utilizar la entrevista motivacional tanto individualmente como en sesiones de grupo para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de recuperación de manera efectiva y sostenible. Algunos beneficios de la entrevista motivacional en rehabilitación psicosocial La entrevista motivacional tiene varios beneficios en la rehabilitación psicosocial, algunos de ellos son: Fomenta la motivación para el cambio: la entrevista motivacional es una técnica efectiva para fomentar la motivación para el cambio en las personas. A través del diálogo centrado en la persona, los terapeutas pueden ayudar a las personas a identificar y abordar sus ambivalencias hacia el cambio y aumentar su confianza en sí mismos para alcanzar sus objetivos de recuperación. Mejora la colaboración y la comunicación: la entrevista motivacional se basa en la colaboración y la comunicación efectiva entre el terapeuta y la persona. Esto ayuda a construir una relación terapéutica sólida y aumenta la probabilidad de éxito en el proceso de recuperación. Es una técnica adaptable: la entrevista motivacional se puede adaptar a diferentes situaciones de rehabilitación psicosocial y a diferentes personas. Los terapeutas pueden utilizar diferentes técnicas según las necesidades específicas de la persona para maximizar los resultados. Fomenta la autonomía de la persona: la entrevista motivacional se enfoca en la participación activa de la persona en el proceso de toma de decisiones. Esto fomenta la autonomía de la persona y aumenta su capacidad para tomar decisiones informadas sobre su recuperación. Es una técnica efectiva: la entrevista motivacional ha demostrado ser una técnica efectiva en la rehabilitación psicosocial. Hay estudios que han demostrado que es especialmente efectiva en el tratamiento de patología dual, trastornos por consumo de sustancias y otros trastornos adictivos. Limitaciones de la entrevista motivacional en rehabilitación psicosocial Aunque la entrevista motivacional es una técnica efectiva en la rehabilitación psicosocial, también tiene algunas limitaciones. Algunas de ellas son: No es una solución única: es una técnica que puede ser efectiva para algunas personas, pero no es una solución única para todas las personas. Algunas personas pueden requerir diferentes enfoques terapéuticos para lograr el cambio deseado. Puede no ser suficiente para trastornos graves: la entrevista motivacional puede no ser suficiente para tratar trastornos psiquiátricos graves, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar. Estos trastornos pueden requerir medicación y terapias más intensivas. Requiere capacitación especializada: la entrevista motivacional es una técnica especializada que requiere capacitación y habilidades específicas. No todos los terapeutas tienen la formación y experiencia necesarias para aplicar la entrevista motivacional de manera efectiva. Puede requerir más sesiones: la entrevista motivacional puede requerir más sesiones que otras terapias. Esto puede hacer que el proceso de recuperación sea más largo y costoso. No es adecuada para todas las personas: puede no ser adecuada para todas las personas. Algunas personas pueden tener dificultades para comprometerse con el proceso de la entrevista motivacional debido a problemas como la resistencia al cambio o la falta de motivación.

30 de marzo: Día Mundial del Trastorno Bipolar DIVULGACIÓN | ARTÍCULOS Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. El origen de este día es el nacimiento del pintor neerlandés Vincent Van Gogh, quien se cree que vivió con trastorno bipolar. Como ya hemos explicado en este blog, a lo largo de la historia ha habido muchos personajes célebres de quienes se cree que tuvieron un trastorno bipolar, así como, hoy en día, tenemos muchos ejemplos de estrellas que visibilizan este trastorno. Se considera que entre un 2 y un 3% de la población mundial conviven con un trastorno bipolar (alrededor de 40 millones de personas), mientras que, en España, son más de un millón las personas que lo padecen. La edad media en la que se manifiesta la enfermedad son los 25 años, y es uno de los problemas de salud mental que más cuesta diagnosticar por sus similitudes con otros trastornos. El Día Mundial del Trastorno Bipolar fue impulsado por la Sociedad Internacional de Trastornos Bipolares (ISBD) en conjunto con la Red Asiática de Trastorno Bipolar (ANBD) y la Fundación Internacional Bipolar (IBPF) en 2017, y popularizado desde entonces por todo el mundo. Trastorno bipolar El trastorno bipolar es un trastorno del estado del ánimo, que presenta episodios alternantes de sintomatología depresiva (episodios depresivos) y periodos de exaltación del humor e incremento de la vitalidad (episodios maníacos o hipomaníacos). Tipos de trastorno bipolar Existen tres tipos de trastorno bipolar basados en los cambios en el estado de ánimo, la energía y actividad. El trastorno bipolar I se define por episodios maníacos que duran, al menos, siete días, o cuando los síntomas maníacos son tan graves que se necesita atención hospitalaria. Por lo general, también se producen episodios depresivos separados, que suelen durar al menos dos semanas. También pueden ocurrir episodios de alteraciones en el estado de ánimo con características mixtas. Cuando una persona tiene cuatro o más episodios de manía o depresión en un año, se lo llama "ciclos rápidos". El trastorno bipolar II se define por un patrón de episodios depresivos e hipomaníacos, pero son menos graves que los episodios maníacos que ocurren en el trastorno bipolar I. El trastorno ciclotímico (también denominado ciclotimia) se define por síntomas hipomaníacos y depresivos recurrentes que no son tan intensos ni duran lo suficiente como para calificarlos como episodios hipomaníacos o depresivos. ¿Qué causa el trastorno bipolar? No existe una causa específica, aunque los estudios sugieren que puede derivar de una combinación entre los diferentes factores. Genes Las investigaciones indican que suele ocurrir en familias, por lo que señalan a un factor hereditario. Personas con ciertos genes tienen más probabilidad de presentar el trastorno bipolar que otras. Estudios con gemelos idénticos revelan que uno de los hermanos puede tenerlo y no necesariamente el otro gemelo. No ocurre lo mismo con personas cuyo padre o madre tiene este trastorno, aunque la mayoría de las personas con antecedentes familiares de trastorno bipolar no presentan la enfermedad. Estructura y función del cerebro Algunos estudios demuestran que la estructura y la función del cerebro en las personas con trastorno bipolar pueden ser diferentes a las que no tienen este u otro trastorno mental. Intervenciones El tratamiento para el trastorno bipolar se basa en la psicoterapia y el uso de medicación, que depende del tipo de trastorno bipolar que se esté tratando, y que son medicamentos destinados a la estabilización del estado de ánimo y antidepresivos-antipsicóticos. Además de los medicamentos, existen otras formas de intervención no farmacológica como la psicoterapia, el tratamiento del abuso de sustancias, programas de tratamiento y estrategias de autocuidados. La actividad diaria, una alimentación saludable y un horario de sueño regulado son claves también para un control exitoso del trastorno. Desde el Creap de Valencia se lleva a cabo un tratamiento del trastorno bipolar a partir del respeto a los derechos de las personas usuarias del centro.

Portadas de febrero en el Creap News TALLERES | ACTUALIDAD Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. El taller de Actualidad que se realiza en el Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a personas con Trastorno Mental Grave, Creap de Valencia, tiene lugar semanalmente en el centro. Desarrollado por el área de Educación Social, este taller consiste en la creación de un medio interno, el Creap News, en el que las personas usuarias del Centro de Referencia vuelcan cada semana los temas más candentes de la actualidad mundial, o los que seleccionan como los más relevantes. Antes de la redacción de cada noticia para la portada de este medio, las personas usuarias debaten sobre ellas, llegan a un consenso y, en equipo, se ponen manos a la obra para trasmitir los sucesos. En ocasiones, el Creap News cuenta con la colaboración del taller de Arteterapia, que realiza ilustraciones para algunas de las noticias elegidas. Este mes, las portadas recogen, entre otros, temas como la carrera solidaria Magic Line, que realiza la organización San Juan de Dios en diferentes ciudades de España; una carta de dos mujeres africanas en la que narran su situación de exilio por los conflictos armados; recomendaciones culturales promovidas por la celebración de los Premios Goya de la Academia de Cine español; y el seísmo que sacudió el pasado 6 de febrero el sur de Turquía y parte de Siria. Roberto Cepero, artista y usuario del centro, ha sido el encargado de añadir el toque artístico a las portadas de este mes con su ilustración para la noticia sobre el terremoto en Siria y Turquía.

Mindfullness y taller de horticultura ARTÍCULOS | SALUD MENTAL Autor: Víctor González Ayuso. Psicólogo investigador. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. Mindfulness y entornos naturales El mindfulness o atención plena, implica la regulación intencional de la atención con la actitud de no juzgar, y de tener apertura, curiosidad y aceptación de la experiencia actual, es decir, centrarse en el “aquí y ahora”. Por otra parte, la meditación es entendida como un proceso de autorregulación atencional y un estado de conciencia ampliada. Herramientas como la meditación pueden contribuir a mejorar esta nueva manera de observar y afrontar la realidad. La meditación puede ser educada de manera formal e informal. En programas como la reducción del estrés basados en mindfulness o la terapia cognitiva basada en mindfulness, la meditación es entrenada de manera formal debido a que se instruye a la persona a ser consciente de los pensamientos y sensaciones desarrollado por sí misma. Mientras que en la práctica informal, mediante la realización de actividades cotidianas, como por ejemplo cultivar plantas, la persona puede ser consciente de las acciones que está realizando sin darse cuenta. Se ha demostrado que las intervenciones basadas en el entrenamiento formal de la meditación, poseen efectos positivos respecto al funcionamiento psicológico, físico y social. Por otro lado, los entornos naturales pueden contribuir a prevenir problemas de salud como el estrés, la depresión y la ansiedad; así como mejorar el funcionamiento inmunológico e interpersonal. Según Djernis y al. (2019) en una revisión basada en los efectos de combinar mindfulness en entornos naturales, se encontraron efectos positivos en el empleo de ambas variables. Destacando resultados más positivos en la meditación formal que en la informal. Proyecto mindfulness, entornos naturales y taller de horticultura Los trastornos mentales relacionados con el estrés se consideran uno de los mayores problemas de salud de interés público y una de las principales causas de discapacidad en el mundo desarrollado, relacionándose con sufrimiento personal y elevados costes económicos y sociales para los países. Analizando el impacto de la terapia hortícola en la superación del estrés en personas que padecen trastornos mentales como esquizofrenia y psicosis, se ha encontrado mejoras en la recuperación mediante la reducción de la ansiedad, estrés y depresión. En un estudio realizado en Serbia por Vujcic et al. (2017) se configuró un programa de horticultura en un entorno urbano incluyendo la meditación o mindfulness como actividad complementaria de la intervención. Los resultados mostraron efectos positivos en la reducción del estrés, ansiedad y depresión entre los usuarios con TMG participantes en el estudio. Bibliografía: Djernis, D., Lerstrup, I., Poulsen, D., Stigsdotter, U., Dahlgaard, J., O’toole, M. (2019). A systematic review and meta-analysis of nature-based mindfulness: Effects of moving mindfulness training into an outdoor natural setting. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(17). https://doi.org/10.3390/ijerph16173202 Vujcic, M., Tomicevic-Dubljevic, J., Grbic, M., Lecic-Tosevski, D., Vukovic, O., Toskovic, O. (2017). Nature based solution for improving mental health and well-being in urban areas. Environmental Research, 158(June), 385–392. https://doi.org/10.1016/j.envres.2017.06.030

Literatura y salud mental BIBLIOTECA | RECOMENDACIONES Autora: Aurora Rodríguez Ródenas. Documentalista. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. Las cifras que manejan hoy en día instituciones como la OMS, la Confederación de Salud Mental España o UNICEF, van en aumento y ponen de relieve que la salud mental es un problema social. Según la OMS, 1 de cada 4 personas tendrá un trastorno mental a lo largo de su vida. Según un informe de UNICEF, se calcula que más del 13% de los y las adolescentes de 10 a 19 años padecen un trastorno mental. La ansiedad y la depresión representan alrededor del 40% de estos problemas de salud mental, y a esto hay que sumar el malestar psicosocial de niñas, niños y jóvenes, que perturba su vida, su salud y sus expectativas de futuro. La literatura se empapa de nuestros deseos y nuestras alegrías pero también de nuestras frustraciones y preocupaciones, de las experiencias amables y dolorosas. Al fin y al cabo, escribimos sobre lo que conocemos, sobre lo que vivimos. Es por ello que, de un tiempo a esta parte, podemos leer historias experienciales sobre salud mental con más frecuencia en las librerias. Estas historias han tenido cada vez mayor visibilidad, sobre todo en los medios de comunicación, porque nos llegaban de la mano de personajes públicos. Estos profesionales con acceso a un altavoz público, decidieron en su día poner sobre el papel su experiencia vital para, de alguna forma, ayudarse y ayudar a otros que estuvieran viviendo una situación similar. Uno de los casos más conocidos es el del cómico y presentador Ángel Martín o el de la cantante Mai Meneses. Mai Meneses, compositora y voz del dúo 'Nena Daconte', presenta su libro autobiográfico, crudo, realista y al mismo tiempo esperanzador ante la vida. ¿Qué supone que la literatura contemporánea se nutra de las experiencias relacionadas con la salud mental? En primer lugar, la literatura que habla de la salud mental hace que todo lector, independientemente de su estado socioeconómico, pueda acceder a información real sobre lo que significa tener un problema de salud mental. Asimismo, estos libros van a generar una nueva visión en los lectores; lectores que por otro lado, forman parte de comunidades más amplias. De esta forma, se promoverá casi sin querer, una visión más social y más realista. Podríamos decir que la literatura actúa como un buen antídoto contra el estigma. Si leyendo puedes entender la realidad de una persona con una enfermedad mental, como ciudadano podrás evitar el estigma que ya pesa sobre ella por el simple hecho de tener un diagnóstico. Pero además, el mundo literario, al igual que hoy en día lo hacen las redes sociales, nos ofrece referentes en nuestras vidas. Si podemos tener esos referentes públicos en salud mental, tendremos acceso al conocimiento de la enfermedad mental y a la vivencia personal. Esto significará conocimiento, para las personas ajenas a la enfermedad y apoyo y comprensión para aquellas que estén sufriendo alguna patología psiquiátrica. Por otro lado, el auge de la nuevas tecnologías y la posibilidad de generar contenido de una forma sencilla con herramientas básicas, ha dado a luz a una corriente de divulgadores y divulgadoras científicas con los que podemos conocer un poco mejor cómo funciona nuestro cerebro o cómo nos comportamos ante situaciones estresantes y qué efectos tiene en nuestra salud y nuestra vida. En este grupo de autores y generadores de contenido desde la experiencia profesional, cabría destacar nombres como Ignacio Crespo o María Esclapez. Un viaje por la historia de nuestro cerebro. Ignacio Crespo, médico y divulgador. La importancia de saber decir: "Me quiero, te quiero". María Esclapez, psicóloga. La salud mental y el poder de las palabras Cada vez más autores y autoras centran su escritura en los problemas de salud mental, rompiendo el tabú que siempre ha rondado la enfermedad. Uno de los actos organizados con motivo del #DíaDeLaSaludMental de 2022, por Espacio Fundación Telefónica de Madrid en colaboración con la editorial Planeta, reúne a dos escritores de actualidad para hablar de la salud mental y concienciar sobre la vulnerabilidad humana, romper el estigma y poner en el centro el valor terapéutico de la lectura y los libros: Ángel Martín e Inés Martín Rodrigo, por la salud mental. BiblioCreap y sus lecturas recomendadas sobre salud mental Biblioteca del Creap de Valencia. Crecimiento de la Biblioteca y el servicio de referencia en 2022. Recomendación BiblioCreap: Todas las esquizofrenias. Recomendación BiblioCreap: Alguien voló sobre la 11 norte. NOTA: Foto de portada de Pexels.

Salud Mental Comunitaria: rehabilitación psicosocial y reinserción socio-laboral. RECOMENDACIÓN | BIBLIOCREP Ficha bibliográfica Título: Salud mental comunitaria: rehabilitación psicosocial y reinserción socio-laboral. Compilación: Paloma Escribá Pérez, María Huertas Zarco. Autoría: Varios. Editorial: Nau Llibres. Esta obra nace en el marco contextual en el que se comenzaba a demandar una perspectiva diferente a la que se había seguido durante años, en la atención a las personas con trastorno mental grave en la Comunitat Valenciana. Asimismo, las compiladoras cuentan en la introducción del libro que, la situación en el tratamiento de las personas con diagnóstico de psicosis era insuficiente en los años 80. Esta situación repercutía negativamente en los pacientes, pues podía darse mayor aislamiento social y un empeoramiento de la enfermedad. Es en estos años, cuando se comienzan a implementar intervenciones terapéuticas grupales de recuperación de hábitos y habilidades sociales e intervenciones psicoeducativas con familias, con resultados favorables. De todo ello, resultó el planteamiento de un marco teórico nuevo, en el que cabían otros perfiles profesionales y en el que se definieron nuevas capacidades para estos profesionales, con la creación de un máster universitario de salud mental comunitaria. El texto de este libro recoge ese marco teórico de la primera edición de esta formación superior. El libro se divide en diecisiete capítulos: Breve historia de la psiquiatría. Enrique González Duro. La intervención psicosocial en el ámbito de la familia y de la comunidad: la perspectiva ecológica. Gonzalo Musitu Ochoa. Conceptos básicos para la intervención comunitaria. Carlos A. Arango Cálad. Equipos de salud mental comunitaria. María Huertas Zarco y Pau Peris Raurell. Las psicosis. Pau Peris Raurell. Psicopatología y clínica de algunos trastornos no psicóticos que cursan hacia la cronicidad. Elisa Gallach Solano. La salud de las mujeres desde una perspectiva de género. María Huertas Zarco. Salud y emoción. Carmen Mateu Marqués. Salud y emoción: estrategias terapéuticas. Leslie. S. Greenberg. Rehabilitación psicosocial de personas con enfermedad mental crónica. Elisa Gallach Solano. Rehabilitación psiquiátrica. Manuel Desviat. La rehabilitación psicosocial integral en la comunidad y con la comunidad. Ramón Blasi Ras. La intervención psicosocial con la familia desde la perspectiva ecosistémica. Paloma Escriba Pérez y Ana Poyatos García. Zeharo. Servicios integrales de empleo para personas con discapacidad. Mariano Cortés Sáez y María José Astrain Cendoya. Inserción laboral de minusválidos. Josu Llaguno Jaio. Trabajo social y drogodependencias: diferentes formas de actuación. Redes de apoyo social: los grupos familiares y las asociaciones. Josefa Gómez Moya. Asociación “La Frontera”: una experiencia institucional en por de la Salud Mental de la comunidad. Silvia Mónica Basteiro Tejedor. ** El libro lo tenéis disponible en la Biblioteca del Creap Valencia. Accede a otras recomendaciones de BiblioCreap Recomendación BiblioCreap: Un viaje por el camino de la recuperación en Salud Mental Recomendación BiblioCreap: ¿Y si te dijeran que puedes? Recomendación BiblioCreap: Terapia Ocupacional en Salud Mental Recomendación BiblioCreap: Fisiología de la conducta Recomendación BiblioCreap: Libro de la Salud