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Día Mundial de la Salud Mental Materna 2023 MATERNIDAD | DÍA MUNDIAL Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. En el año 2016 comenzó a conmemorarse el «Día Mundial de la Salud Mental Materna» durante el primer miércoles de mayo. Este día tiene como objetivo concienciar y sensibilizar sobre los problemas y posibles trastornos de salud mental que se puedan desarrollar en el periodo perinatal, que comprende entre el embarazo y el primer año tras el nacimiento, de forma que las madres reciban el tratamiento o acompañamiento necesario para reducir su sufrimiento y mejorar su vivencia de la maternidad. Además, se reivindica en este día la formación de profesionales, así como la mejora de los recursos gubernamentales para dedicarlos a la prevención, detección y tratamiento de los trastornos mentales perinatales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 25% de las embarazadas experimenta algún malestar psíquico y una de cada cinco madres padecerá algún tipo de trastorno de salud mental en este periodo perinatal. Es por ello que este evento destaca la importancia de detectar, acompañar y tratar de una forma adecuada este tipo de trastornos, y permitir el acceso a los servicios de salud mental perinatal de todas las mujeres. Las voces de las madres El Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal (IESMP) ha puesto en marcha la semana de la Salud Mental Materna 2023 con la campaña “Las voces de las madres”, mediante la que se enfatiza la importancia de los relatos en primera persona de estas mujeres y la importancia de escucharlos. Estos testimonios comprenden situaciones como la búsqueda del embarazo, e incluso el duelo perinatal, así como los trastornos mentales, el parto y posparto, la lactancia, etcétera. Del mismo modo, es fundamental que los profesionales conozcan esta clase de relatos para fomentar su empatía a la hora de escucharlos y tratarlos. Salud Mental Materna Durante su embarazo las mujeres experimentan cambios físicos, hormonales y emocionales que pueden impactar en su salud física y mental si no reciben la atención adecuada. Los últimos datos de la Perinatal Mood and Anxiety Disorders (PMAD) determinan que anualmente 1 de cada 5 mujeres en todo el mundo experimentan algún tipo trastorno del estado de ánimo y de ansiedad en el período perinatal. De no dedicar la suficiente atención y aplicar un tratamiento, estos son los trastornos que pueden aparecer: Depresión perinatal. Ansiedad. Trastorno Obsesivo Compulsivo. Trastorno Bipolar. Psicosis Posparto. Las principales causas y factores más frecuentes que afectan la salud mental materna son las siguientes: Fatiga y cansancio. Falta de sueño. Cambios hormonales. Idealización de la maternidad. Experiencias traumáticas pasadas. Conflictos familiares. Antecedentes familiares o personales de trastornos mentales. Pérdida de un hijo. Se estima que entre el 50 y el 80% de las mujeres sufren "tristeza posparto". Algunas de las características y manifestaciones más visibles son las siguientes: Cambios y alteraciones en el estado de ánimo. Emociones y sentimientos de tristeza, ansiedad y desesperanza. Episodios de llanto frecuentes. Pérdida del apetito y del sueño. Descuido en el aseo personal diario. Recomendaciones para el cuidado de la salud mental materna Alimentarse de una manera sana y balanceada. Caminar o hacer ejercicios de bajo impacto. Dormir bien y tomar siestas cuando el bebé duerme. Evitar estar sola en el hogar. Solicitar apoyo a pareja, familia, amigos o incluso a algún grupo para madres primerizas. Importancia de la Salud Mental Perinatal El cuidado de la salud mental es tan importante como el resto de cuidados durante la etapa del embarazo, de forma que beneficie no solo a la madre sino también al bebé y su entorno familiar. Para ello, es recomendable la buena gestión del estrés, la ansiedad y la angustia durante la etapa perinatal y, en el caso de necesitarlo, buscar ayuda médica y terapéutica para tratar y prevenir los posibles trastornos mentales derivados de esta experiencia. En esta prevención y tratamiento es importante la evaluación, atención y seguimiento de la salud mental de la madre de acuerdo a los protocolos establecidos clínicamente, siendo necesario, para ello, la mejora de los recursos estatales destinados a la Salud Mental y de Psicología perinatal.

Informe de evidencias de abril de 2023 DOCUMENTOS PROPIOS | SERVICIO DE REFERENCIA Autora: Aurora Rodríguez Ródenas. Documentalista. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. El Servicio de Referencia del Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a Personas con Trastorno Mental Grave (Creap) del Imserso en Valencia publica el informe de evidencias correspondiente al mes de abril de 2023. En primer término se difunde el estudio realizado por la Confederación Salud Mental España y Fundación Mutua Madrileña sobre la situación mental en España. El estudio se ha realizado en dos fases: la cualitativa y la cuantitativa. En la fase cualitativa se crearon tres grupos de discursión: PEP (personas con experiencia propia en problemas de salud mental), familiares y personas de apoyo y profesionales de la salud mental. En la fase cuantitativa, se analizaron las respuestas de un total de 2000 entrevistas agrupadas en distintos segmentos de población: población con experiencia propia en salud mental, población sin experiencia propia en salud mental y población diagnosticada. Una de las conclusiones que maneja el estudio es que los problemas de salud mental no tienen un carácter exclusivamente sanitario, sino que también se ven influidos por el ámbito social y ambiental. Es decir, se destaca la importancia de la mejora de cuestiones como las políticas de bienestar social, las condiciones laborales, las políticas de vivienda, etc. Literatura científica Se han recogido una serie de artículos científicos relacionados con la siguientes estrategias de búsquedas: Trastorno mental grave y deterioro cognitivo. Esquizofrenia y genética. Psicosis de alto riesgo y síntomas. Una de las revisiones sistemática y meta-análisis que se enlazan en este documento, titulada «Characteristics and clinical correlates of risk symptoms in individuals at clinical high-risk for psychosis: A systematic review and meta-analysis», analiza el impacto de la duración de los síntomas de riesgo (DUR) en los resultados clínicos en participantes con alto riesgo clínico de psicosis. Otros recursos Se añade al documento enlaces a recursos multimedia de interés. En primer lugar, se referencia una jornada grabada, organizada por la Federación Salud Mental Madrid con la colaboración de Fundación Manantial y la Comunidad de Madrid, sobre sexualidad y salud mental. La ponente de la jornada es Lorena Álvarez Frasquier, trabajadora social y enfermera especialista en salud mental. Algunas de las cuestiones que se tratan son los falsos mitos e ideas sobre las personas con problemas de salud mental y su sexualidad; destacando un estudio que analizó el estigma de los trabajadores y trabajadoras del ámbito de la salud mental. Por otro lado, se difunde el capítulo del podcast generado por Red ISEM dedicado a películas, series y salud mental con perspectiva de género en plataformas digitales. La entrevistada es Alma G. Repiso, psicóloga general sanitaria especializada en trastornos de la alimentación, más conocida como @psicobar en Instagram. Más información sobre el Servicio de Referencia Informe de Evidencias de abril de 2023 (1319 Kb.). Otros Informes de Evidencias. Servicio de Referencia del Creap. Formulario de solicitud de consulta. Recursos de apoyo a la investigación.

Newsletter del Creap nº41 Marzo 2023 DIVULGACIÓN | CREAP Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. La Newsletter o boletín mensual del Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a personas con Trastorno Mental Grave (Creap) del Imserso en Valencia, es una publicación que tiene como objetivo dar a conocer las noticias más destacadas de cada mes en el centro. Este mes ha sido un mes repleto de días importantes como el Día Internacional de la Mujer, que se celebra cada año el 8 de marzo, y en el que todas las mujeres del Creap se unieron para enfatizar el papel de las mujeres en profesiones dedicadas al ámbito sociosanitario, así como para reivindicar la importancia del feminismo en la Salud Mental, teniendo en cuenta la perspectiva de género dentro de la rehabilitación de las personas con TMG. De la misma manera, en la sección de Actualidad se han destacado eventos festivos como la celebración de las Fallas de Valencia en el centro, o salidas culturales y de ocio como la visita de las personas usuarias al campo de fútbol del U.D Levante. Otro tema de actualidad en el centro ha sido uno de los campeonatos de Balonmano Inclusivo en el que han participado el equipo de este deporte del centro, junto a Balonmano Mislata y Sportsa. Por otro lado, el 30 de marzo se ha celebrado el Día Mundial del Trastorno Bipolar, en el que el Creap de Valencia ha querido rendir homenaje a personajes históricos y actuales que han dado visibilidad a esta enfermedad que afecta a más de un millón de personas en España. En el bloque dedicado a novedades en el blog del Creap, se han tenido en cuenta uno de los artículos escritos por el coordinador de Gestión del Conocimiento, Jorge Marredo Rosa, “Intervenciones familiares en personas con diagnóstico de esquizofrenia”; o el artículo sobre el Día del Cómic y el Tebeo redactado en colaboración por Aurora Rodríguez Ródenas, documentalista y encargada de la Biblioteca del Creap, y Víctor González Ayuso, psicólogo investigador del centro, y, por último, un artículo sobre la recientemente presentada Estrategia estatal de desinstitucionalización promovida por el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030. Los eventos y congresos seleccionados para este mes han sido: el IX Simposio Trastorno Límite de la Personalidad, que se celebra a finales de abril en Barcelona (27 y 28 de abril); el XXXVI Congreso argentino de Psiquiatría, que tendrá lugar del 26 al 29 de abril de 2023 en Mar del Plata; y las III Jornadas catalanas de hospitales de día de adultos de salud mental “Reinventando caminos”.

30 de marzo: Día Mundial del Trastorno Bipolar DIVULGACIÓN | ARTÍCULOS Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. El origen de este día es el nacimiento del pintor neerlandés Vincent Van Gogh, quien se cree que vivió con trastorno bipolar. Como ya hemos explicado en este blog, a lo largo de la historia ha habido muchos personajes célebres de quienes se cree que tuvieron un trastorno bipolar, así como, hoy en día, tenemos muchos ejemplos de estrellas que visibilizan este trastorno. Se considera que entre un 2 y un 3% de la población mundial conviven con un trastorno bipolar (alrededor de 40 millones de personas), mientras que, en España, son más de un millón las personas que lo padecen. La edad media en la que se manifiesta la enfermedad son los 25 años, y es uno de los problemas de salud mental que más cuesta diagnosticar por sus similitudes con otros trastornos. El Día Mundial del Trastorno Bipolar fue impulsado por la Sociedad Internacional de Trastornos Bipolares (ISBD) en conjunto con la Red Asiática de Trastorno Bipolar (ANBD) y la Fundación Internacional Bipolar (IBPF) en 2017, y popularizado desde entonces por todo el mundo. Trastorno bipolar El trastorno bipolar es un trastorno del estado del ánimo, que presenta episodios alternantes de sintomatología depresiva (episodios depresivos) y periodos de exaltación del humor e incremento de la vitalidad (episodios maníacos o hipomaníacos). Tipos de trastorno bipolar Existen tres tipos de trastorno bipolar basados en los cambios en el estado de ánimo, la energía y actividad. El trastorno bipolar I se define por episodios maníacos que duran, al menos, siete días, o cuando los síntomas maníacos son tan graves que se necesita atención hospitalaria. Por lo general, también se producen episodios depresivos separados, que suelen durar al menos dos semanas. También pueden ocurrir episodios de alteraciones en el estado de ánimo con características mixtas. Cuando una persona tiene cuatro o más episodios de manía o depresión en un año, se lo llama "ciclos rápidos". El trastorno bipolar II se define por un patrón de episodios depresivos e hipomaníacos, pero son menos graves que los episodios maníacos que ocurren en el trastorno bipolar I. El trastorno ciclotímico (también denominado ciclotimia) se define por síntomas hipomaníacos y depresivos recurrentes que no son tan intensos ni duran lo suficiente como para calificarlos como episodios hipomaníacos o depresivos. ¿Qué causa el trastorno bipolar? No existe una causa específica, aunque los estudios sugieren que puede derivar de una combinación entre los diferentes factores. Genes Las investigaciones indican que suele ocurrir en familias, por lo que señalan a un factor hereditario. Personas con ciertos genes tienen más probabilidad de presentar el trastorno bipolar que otras. Estudios con gemelos idénticos revelan que uno de los hermanos puede tenerlo y no necesariamente el otro gemelo. No ocurre lo mismo con personas cuyo padre o madre tiene este trastorno, aunque la mayoría de las personas con antecedentes familiares de trastorno bipolar no presentan la enfermedad. Estructura y función del cerebro Algunos estudios demuestran que la estructura y la función del cerebro en las personas con trastorno bipolar pueden ser diferentes a las que no tienen este u otro trastorno mental. Intervenciones El tratamiento para el trastorno bipolar se basa en la psicoterapia y el uso de medicación, que depende del tipo de trastorno bipolar que se esté tratando, y que son medicamentos destinados a la estabilización del estado de ánimo y antidepresivos-antipsicóticos. Además de los medicamentos, existen otras formas de intervención no farmacológica como la psicoterapia, el tratamiento del abuso de sustancias, programas de tratamiento y estrategias de autocuidados. La actividad diaria, una alimentación saludable y un horario de sueño regulado son claves también para un control exitoso del trastorno. Desde el Creap de Valencia se lleva a cabo un tratamiento del trastorno bipolar a partir del respeto a los derechos de las personas usuarias del centro.

Semana Mundial del Cerebro 2023 DÍAS MUNDIALES E INTERNACIONALES | CEREBRO Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. Desde 1996 se celebra cada marzo la Semana Mundial del Cerebro, una fecha creada por las organizaciones Dana Alliance for Brain Initiatives (DANAI) y la European Dana Alliance for The Brain (EDAB) que propone concienciar a la población sobre la importancia de una óptima salud. Cerca de 160 organizaciones y asociaciones profesionales, universidades, hospitales y agencias gubernamentales participan en esta campaña, que engloba a 7.300 socios en 120 países. La concientización sobre las enfermedades relacionadas con el cerebro y su prevención son una importante parte de esta campaña, así como el apoyo a la investigación en neurociencias. Para ello, se organizan actividades divulgativas sobre el cerebro, charlas, simposios y conferencias profesionales por parte de especialistas en neurociencia y salud mental, en los que se tratan temas asociados con el cerebro. Todo ello forma parte de una gran campaña de prevención de las enfermedades neurológicas y de sensibilización sobre la importancia del cuidado de nuestro cerebro. La intervención en rehabilitación y estimulación cognitiva son una pieza clave dentro de los procesos de rehabilitación llevados a cabo en el Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a Personas con Trastorno Mental Grave (Creap) del Imserso en Valencia, ya que tanto el deterioro como el déficit cognitivo están muy presentes en algunos diagnósticos de trastorno mental grave como la esquizofrenia; junto a estos se fomenta la activación conductual y el ejercicio, así como trabajando la conciencia sobre la importancia de una dieta sana y un sueño regular.

Portadas de febrero en el Creap News TALLERES | ACTUALIDAD Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios S.A. El taller de Actualidad que se realiza en el Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a personas con Trastorno Mental Grave, Creap de Valencia, tiene lugar semanalmente en el centro. Desarrollado por el área de Educación Social, este taller consiste en la creación de un medio interno, el Creap News, en el que las personas usuarias del Centro de Referencia vuelcan cada semana los temas más candentes de la actualidad mundial, o los que seleccionan como los más relevantes. Antes de la redacción de cada noticia para la portada de este medio, las personas usuarias debaten sobre ellas, llegan a un consenso y, en equipo, se ponen manos a la obra para trasmitir los sucesos. En ocasiones, el Creap News cuenta con la colaboración del taller de Arteterapia, que realiza ilustraciones para algunas de las noticias elegidas. Este mes, las portadas recogen, entre otros, temas como la carrera solidaria Magic Line, que realiza la organización San Juan de Dios en diferentes ciudades de España; una carta de dos mujeres africanas en la que narran su situación de exilio por los conflictos armados; recomendaciones culturales promovidas por la celebración de los Premios Goya de la Academia de Cine español; y el seísmo que sacudió el pasado 6 de febrero el sur de Turquía y parte de Siria. Roberto Cepero, artista y usuario del centro, ha sido el encargado de añadir el toque artístico a las portadas de este mes con su ilustración para la noticia sobre el terremoto en Siria y Turquía.